Hvorfor du skal tage dit kæledyr på en vandretur

Det er tid til at komme udendørs og nyde dejlig falder vejr for nationale tage en vandretur dag — og hvilken bedre måde for at fejre end for at medtage dit dyr kammerat? Ikke alene er dette godt for dit kæledyr, er det godt for dig!

Mindst to undersøgelser, offentliggjort herunder en i år af thanBMC Public Health, hund ejere gang mere end folk, der ikke ejer en hund. BMC rapporterede, at hundeejere gang gennemsnit 22 minutter mere om dagen, tager næsten 2.800 flere trin.

EN 2015rapportbestilt af den menneskelige dyr obligation Research Institute (Holck) fundet lignende resultater. Folk, der går deres hund fem eller flere gange om ugen gemt det amerikanske sundhedssystem 419 millioner dollar om året blot fordi de var ude at gå mere.

Selvfølgelig nationale tage en vandretur dag er ikke begrænset til hundeejere. Tager nogen pet med dig til at nyde udelivet vil forbedre din personlige menneske-dyr obligation. Og at forholdet bliver til gengæld leverer de utallige fordele af pet ejerskabet.

Ifølge Centers for Disease Control og forebyggelse (CDC) kalder retningslinjerne for nationale fysisk aktivitet for 150 minutter om ugen med moderat intensitet øvelse. Endnu fandt en CDC analyse, at kun omkring 50 procent af amerikanerne får der meget motion hver uge.

Nationale tage en vandretur dag opstår årligt på Nov. 17. For at finde en trail nær du skal besøgealltrails.com, et websted, der gør det nemt for folk at finde pet-kammeratlig stier i deres område.